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【消息】上班族怎样减肥最快最有效只要改掉四个习惯

发布时间:2021-01-06 15:03:57 阅读: 来源:岩棉复合板厂家

上班族怎样减肥最快最有效

别有心事

身体越肥胖,越觉得自己在爱方面不满足,长期处于没有安全感状态,于是总是喜欢用食物来弥补这种匮乏感,研究证明,心理压力过大,女性体重增加值越高,想要减肥,首先要放下重重的心事。

建议:完全接纳自己的身材,即使你现在很肥胖,告诉自己,不管你长成什么模样,都要永远爱自己。当你无条件接受自己后,你的心灵会回归平静,当你有了这样的心态,减肥才会快乐。

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