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7个月宝宝食谱7个月的宝宝能吃什么食物1

发布时间:2020-02-29 01:08:28 阅读: 来源:岩棉复合板厂家

七个月的宝宝转眼已经是过去了大半年了,他们已经不能满意母乳了,那么妈妈们知道7个月宝宝食谱是什么吗,7个月宝宝吃什么好呢,7个月宝宝辅食有哪些呢,下面就让我们一起了解一下吧。

宝宝在过来7个月后身体营养所需就不能局限于母乳了,这时候妈妈们就可以给宝宝半断奶了,给宝宝一些其他食物,这样对宝宝来说比较好。

原因是母乳中的营养成分不足,不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里,母乳充足的不必完全断奶,但不能再以母乳为主,一定要加多种代乳食品。

用牛奶喂养宝宝,此时也不能把牛奶作为宝宝的主食,要增加代乳食品,但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

七个月的宝宝还不算大,他们在食用母乳的情况下,就可以吃一下辅食了,比较比较碎的青菜,稀粥,面条,肉末等。

辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣,也可以让宝宝尝试吃一些,如未发生消化不良等现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。

1.推荐食谱鱼泥

食材

净鱼肉50克。

做法

1、将收拾干净的鱼放入开水中。

2、将鱼去皮,在去除鱼肉中的骨刺等,将鱼肉剁碎,最后用纱布裹起来去除水分即可。

3、将鱼肉放入锅内,加入100克开水。

4、直至将鱼肉煮软即成。

5、最后用碗装上即可。

功效

鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质(蛋白质食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化(消化食品)吸收。鱼肉中富含维生素A、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等,常吃鱼还有养肝补血(补血食品)、泽肤养发的功效。

2.推荐食谱苹果麦片泥

食材

苹果1/4个、麦片20克

做法

1、苹果削皮,取1/4的量切成小块。

2、将苹果放进搅拌机。

3、将苹果打成泥。

4、用白开水充好麦片糊。

5、将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

功效

苹果膳食纤维含量丰富,也含有大量的果胶,对于调整肠道菌群有很大的帮助,经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物,是能增加人体肠道的良好益菌。

3.推荐食谱酸酸甜甜梨藕汁

食材

梨1个、藕1段、纯净水100ml。

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