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腹泻吃什么好多吃它帮助女人赶走腹泻1

发布时间:2020-02-28 19:40:52 阅读: 来源:岩棉复合板厂家

春季是腹泻的高发时期,女性朋友一不小心就会惹上腹泻,腹泻可不是什么小问题,那么女人腹泻怎么办呢?一般腹泻吃什么好呢?我们身边又有哪些治疗腹泻的食物呢?不要着急,接下来就一起去文章中看一看吧!

腹泻是最让女人头疼的情况,不但会影响到生活与工作,同时还会对人体健康造成很大的影响。

尤其在春季流感盛行的季节,那么腹泻到底要吃什么食物可以快速止泻呢?

俗话说好汉也架不住三泡稀更何况是女人,可见腹泻也是不可小视的,尤其严重的腹泻可引起女人脱水和身体电解质紊乱,危及生命也绝不是危言耸听。

所以腹泻期间饮食也是非常重要的,那么拉肚子吃什么好呢?

在腹泻初期最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。

如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。

因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。

如果是菜类,女人不要吃辛辣刺激的东西,可以选择吃一些肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些。

豆类如豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。

女人一旦出现腹泻的时候,会产生大量的排便,因此导致身体缺水和电解质紊乱,所以此时必须补充大量的水分。

含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质,水分、酸碱平衡。

而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素、氨基酸等元素,可以增强机体抵抗力。

怎么样治疗女性腹泻

饮食调节

拉肚子饮食非常重要,拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的,应该吃一些比较容易消化的食物。

拉肚子,不要吃过油、过冷、过辣的食物,饮食应该清淡为主。

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